Miért futok, mit jelent a futás számomra?

 

Nincs két egyforma kör, sem a háztömb, sem a Balaton körül…

Eddig nem igazán foglalkoztam ezzel a kérdéssel, de mivel úgy tűnik, nagy divat lett mindent megmagyarázni, így – bár általában nagy ívben teszek a divatra, kivételesen – megpróbálom összeszedni az indokaimat.

• Mert az egyik legkézenfekvőbb (legolcsóbb, legpraktikusabb, legegyszerűbb, legkevésbé időigényes és legrugalmasabban, helytől, időjárástól függetlenül űzhető) edzésmódszer az állóképességem, kondícióm javítására.
• Mert szükségesnek érzek valamilyen rendszeresen végezhető edzést a hegymászásban szűkölködő időszakokban is (tehát az év nagyobbik részében), illetve kiegészítésként a hegymászó túrák mellé, azok hatékonyabbá tételéhez.
• Mert az egészségem megőrzéséhez sem árt valamilyen rendszeres aerob jellegű mozgásforma (még akkor is, ha egy bizonyos szinten túl ez már nem feltétlenül egészséges).
• Mert futva még akkor is kijutok a természetbe, ha másként nem lenne rá időm vagy energiám (pl. hét közben, munka előtt vagy után), márpedig a természet közelségére fokozott igényem van.
• Mert itt bármikor pontosan lemérhetem, hol tartok, mire vagyok képes (egy-egy ismert táv vagy adott edzőkör megtételéhez mennyi idő szükséges, stb.).
• Mert utálok golfozni vagy siklóernyőzni (habár még egyiket sem próbáltam), vitorlázni nincs időm és pénzem, a búvárkodástól félek, focizni pedig nem tudok.
• Mert szerelmes vagyok Erzsikébe. 🙂

Na jó, az utolsó két pontot esetleg kihagyhatjuk. A célba érkezések eufóriáját pedig oda se írtam, mert az nem igazán a miértre adható válaszok egyike, tehát egy újabb ok, sokkal inkább egy okozat a számos másik következmény közül. De ha már ez is felmerült, nézzük ebből a szempontból is, mit okoz a futás számomra?

Pozitív:

• Öröm a versenyeken a célban
• Jóleső fáradtság, amiért megdolgoztam
• Jobb kondíció és közérzet
• Új helyszínek felfedezése, megismerése
• Új ismeretségek, társaságok
• Sérülések, betegségek megelőzése

Öröm és fáradtság

Negatív:

• Sokkal több büdös ruha heti rendszerességgel
• Sokkal több sár, kosz a lakásban és a lépcsőházban
• Magasabb fogyasztás (étel-ital), illetve napi kiadás
• Kevesebb szabadidő
• Kevesebb energia más tevékenységekre
• Kevesebb „nemfutó” ismeretség, társaság
• Sérülések, betegségek 🙂

Egy erdei kör alatt megtisztulunk lelkileg 🙂

Hírdetés